Merhaba. Her ay çektiğimiz adet sancıları bazen kabus gibi olabiliyor. Yarattığı acı günlük hayatımızı olumsuz etkiler ve ne kadar uğraşırsak uğraşalım çözüm bulmakta zorlanabiliriz. TikTok’ta Chrissy Briel adlı bir bayan, adet ağrısı çeken kadınlar için çok işe yarayan bir yöntem önerdi. Gelelim bu içerikte bahsedilen refleksoloji formülüne bir şans verin derim.
Adet sancısı kadınların her ay yaşadığı ve günlük hayatını olumsuz etkileyen ağrılardan biridir. Her kadın için farklı dozlarda olan bu ağrı, kadınların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Hal böyleyken kadınlar da bu ağrıdan nasıl kurtulacağını merak ediyor.
Adet ağrısından kurtulmak için en çok uygulanan formüller sıcak su torbaları, bitki çayları ve ağrı bantlarının kullanılmasıdır. Ancak bu analizler bile bazen yetersiz kalmaktadır. Doğal ağrı geçmiyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
Hangi yöntemi denesem de adet ağrısından kurtulamıyorum diyorsanız size önerebileceğimiz bir işlem var. Gelin TikTok’ta yayınlanan ve çok basit uygulanan bu yönteme bir şans verin!
31 yaşındaki Chrissy Briel, TikTok’ta paylaştığı bir görselde regl ağrısını doğal yoldan gidermek için ihtiyaç duyulan tek tüyoyu takipçileriyle paylaştı.
Briel, kulağın arka duvarının içindeki noktaya masaj yapmanın adet kramplarını önemli ölçüde azaltabileceğini savundu.
Genç bayan, görselde kulağının içine masaj yapmak için paslanmaz çelik bir akupunktur kalemi kullanmış. Ama normal bir kalem, makyaj fırçası ve hatta parmakla yapılabileceğini söyledi. Briel, tedavi için refleksoloji noktasına ‘üç ila beş dakika orta basınç’ ile masaj yapılmasını önerdi.
Briel, adet ağrısını azaltmaya yardımcı olan uygulama hakkında “Daha uzun süreler boyunca yapmanız gerekiyorsa, yapın. Hatta gün boyunca birden çok kez yapabilirsiniz. İşe yaradığına söz veriyorum,” dedi.
Peki Briel’in kullandığı bu formül nedir, refleksoloji?
Refleksoloji, vücudun belirli noktalarına reaksiyon oluşturmak için basınç uygulanan alternatif bir terapidir. Genellikle ayaklarda, ellerde ve kulaklarda belirli noktalara uygulanır.
Bu uygulama akupunktur ve akupresür için bir emsaldir. Araştırmalara göre refleksolojinin adet ağrısı da dahil olmak üzere vücuttaki ağrıları azaltmada etkili olabileceği düşünülüyor.
Refleksoloji tam bir tedavinin yerini tutmaz ancak bazı rahatsızlıkların iyileştirilmesinde etkilidir. Dengeleme kuvveti sağlayan refleksoloji, birçok rahatsızlığın iyileşmesinde destekleyici bir formüldür.
Adet ağrısı için refleksoloji uygulamasını anlattığı videoyu buradan izleyebilirsiniz:
